Фото улыбка будды

Более 25 лучших идей на тему «улыбка» на pinterest.

Ищите идеи на тему «улыбка» и сохраняйте их в pinterest. Этот мир спокоен, облачен в нежные тона, загадочен и слегка задумчив, как улыбка будды. Казалось бы, Gallery. Ru / фото #199 буклет улыбка yasochka61.
фото улыбка будды
фото улыбка будды
фото улыбка будды
фото улыбка будды

Улыбка будды youtube.

9 сен 2014. Жители гималаев. Фильм про тибет. Страна находящаяся под господством китая. Буддизм duration: 50:58. Самое интересное 89,001.
фото улыбка будды
фото улыбка будды
фото улыбка будды
фото улыбка будды

Будда — википедия.

Бу́дда (санскр. बुद्ध, буквально — «пробудившийся», «просветлённый») в буддизме — наиболее высокое «состояние духовного совершенствования».
фото улыбка будды
фото улыбка будды
фото улыбка будды
фото улыбка будды

Акварель загадочная, как улыбка будды. Художник мьё вин онг.

26 апр 2017. Картины бирманского живописца выдают в нём дружелюбное отношение к миру, любовь к дождю, солнцу и склонность к созерцанию.
фото улыбка будды
фото улыбка будды
фото улыбка будды
фото улыбка будды

Медитация улыбка будды youtube.

21 авг 2015. Default profile photo. Медитация улыбка будды благодарю,любовь,что предоставили нам такую возможность. Read more. Show less.
фото улыбка будды
фото улыбка будды
фото улыбка будды
фото улыбка будды
По запросу «фото улыбка будды» нашлось 66628 фото

Фото Улыбка Будды

1 вариант. Лицо, его выражение зеркало состояния в данный момент.

Каждое движение мысли отражается на лице, каждая мимолетная эмоция проявляется в виде непроизвольного сокращения мимических мышц. Эти самые мимические мышцы, будучи совсем микроскопическими по сравнению с другими мышцами рук, ног, туловища в двигательных центрах головного мозга занимают тем не менее доминирующее положение. А главное если настроение и чувства проявляются через них, то справедливо и обратное утверждение: заставляя лицо произвольно выражать какую-либо эмоцию (чувство), можно вызвать эту эмоцию к жизни! Научившись придавать лицу выражение счастливого спокойствия, либо спокойной радости, как кому нравится, мы легко сможем в случае некоторого сдвига к эмоциональному "минусу" подкорректировать свое настроение и улучшить общий эмоциональный фон, а также вызвать к жизни более подходящие мысли, причем совершенно автоматически! Немаловажно и то, что каждая мимическая мышца связана с какими-то внутренними органами, и ее расслабление рефлекторно отразится и на состоянии этих органов в положительную сторону. Самое простое начальное упражнение для выработки стабильного положительного эмоционального фона называется "улыбка будды". Его можно выполнять кейси аффлек фото в любом месте и в любое время, доводя это выполнение до автоматизма, но начинать его освоение лучше в спокойном состоянии, удобно расположившись в комнате, где нет постороннего шума и где вас никто не побеспокоит. Расслабьтесь, постарайтесь полностью успокоиться и ни о чем не думать. Полностью расслабьте мышцы лица, представляя, что они наливаются тяжестью и теплом, и, потеряв напряжение и упругость, как бы "стекают" вниз в ленивой и приятной истоме. Сосредоточьтесь на уголках своих губ, так, чтобы из всех мышц и участков тела чувствовались только они.

Представьте (только представьте, не прилагая мышечных усилий), как губы начинают слегка раздвигаться в стороны, образуя очень легкую, почти незаметную улыбку. Образное представление того, что ваши губы растягиваются в легкой улыбке, заставит мышцы лица совершить спонтанную работу, и ваше лицо примет выражение, которое называют "дуновением ветерка радости". Чувство радости и физические усилия по созданию улыбки рефлекторно связаны между собой. Когда человек испытывает положительные эмоции, он улыбается. Но 630 люмия фото существует и обратная связь. Если человек расслаблен и полностью сосредоточен на идеомоторном движении уголков губ, характерном для зарождения улыбки, автоматически на фоне расслабления и спокойствия возникнет чувство тихой, спокойной радости. "дуновение ветерка радости" это выражение лица, когда начавшаяся было рождаться улыбка так и не родилась, но мимика сделала свое дело и рефлекторно вызвала легкое ощущение блаженства и покоя внутри. Состояние расслабления и внутреннего покоя очень важно для начинающих практиковать "улыбку будды", поскольку ощущение зарождающейся радости столь тонкое, что если вы будете в момент выполнения упражнения испытывать достаточно сильные эмоции озабоченности, тревоги, или вновь переживать чувства, связанные с какими-то недавними событиями в вашей жизни, вы просто не сможете выделить из общего шумного эмоционального фона "точку равновесия" фоновое чувство покоя и тихой радости. Это упражнение называется "улыбка будды", потому что выражение вашего лица при его выполнении должно напоминать выражение лица статуй основателя буддизма спокойное, расслабленное, отрешенное и лишенное эмоций, с губами, чуть-чуть растянутыми в стороны в легкой улыбке. Вызвав необходимое эмоциональное состояние "улыбки будды", постарайтесь хорошенько запомнить его, чтобы в дальнейшем, если вам придется заниматься в условиях, когда вы взволнованны и когда вас отвлекают, вы смогли вызвать его, не только расслабляя мышцы лица и мысленным представлением растягивая губы в улыбке, но и вспоминая его, детально воспроизводя свое состояние и ощущения в момент, когда выполнение упражнения вам удавалось особенно хорошо.

Старайтесь выполнять это упражнение как можно чаще, желательно несколько раз или по крайней мере один раз в день до тех пор, пока состояние "улыбки будды" не станет знакомым и привычным для вас, и вы сможете легко и быстро вызывать его практически в любых условиях, за исключением, конечно, состояния сильного стресса. 2 вариант расслабьте лицо, насколько это получится. Уже это обычно позволяет обратить внимание, насколько оно напряжено. А ведь часто напряженное выражение лица сохраняется целыми днями! Появления скольких морщин можно избежать, расслабляя регулярно лицевые мышцы. Направьте внимание на воображаемую точку, находящуюся над макушкой головы (там находится седьмая чакр-сахасрара, отвечающая за связь с высшим "я"). Ощутите, как расслабленные щеки и уши сами собой начинают подтягиваться к макушке, как будто их тянут за ниточки. Закрыв глаза (в дальнейшем можно и не закрывать), представьте себе улыбку только большого размера. Почувствуете, как уголки губ сами начнут при виде улыбки приподниматься вверх. Открыв глаза, вообразите, как улыбка проникает в правый глаз, заставляя его улыбаться в ответ, затем в левый. Глаза непроизвольно начинают излучать свет внутренней улыбки.

Продолжайте удерживать внимание на макушке и сохранять расслабление всех мышц лица.

Сохраняя на лице эту внутреннюю, невидимую другим улыбку какое-то непродолжительное время (а для этого не надо напрягать ни один мускул на лице, а наоборот), вы заметите положительную перемену в своем настроении и мыслях. Проделывайте это упражнение как можно чаще, как только вспомните о нем. Напряженное лицо крайне нежелательная вещь. Человек с напряженным лицом не только не может иметь хорошее настроение, он еще и не очень привлекателен для окружающих, а ведь это тоже немаловажно. Общаетесь с кем-то или просто идете по улице, улыбка поможет стать более симпатичным и желанным для других людей. Если вы хотите освоить техники позитивного мышления и эмоционального здоровья, рекомендуем посетить наши семинары и тренинговые занятия: Позитивное мышление мвд спецназ фото и эмоции: как научиться влиять на события, ставить правильно цели и достигать их. Разбуди в себе любовь как достичь совершенства и стать счастливыми как повысить самооценку и поверить в себя? Искусство быть женщиной. Студия релаксации. Эффективное общение даты проведения смотрите в календаре событий. Также предлагаем вам регулярно прослушивать аудио-медитации, которые помогут вам создать позитивный настрой! «101 аффирмации» «аудионастрой на удачный день» «визуализация на исполнение желания» «гаятри мантра дает все четыре цели человеческого существования» «мантра для богатства и процветания» «мантра лакшми гаятри» «мантра ом шри» «настрой, помогающий быстро и успешно справляться с поставленными задачами» «я – магнит для денег» задать вопросы или записаться на консультацию можно по телефонам: +371 29165338(lmt), +371 20032546(tele2), +371 29637681(tele2) или по эл.

Почте: [email protected] Lv.